简介：     在肾脏摄生方面，鸡肝解疲男性往往比女人更下功夫。有补这八成是肾缓由于男人在步入中年后由于肾精渐衰 ，必然会呈现生殖、成效回忆 、鸡肝解疲运动、有补泌尿及内分泌等许多功用的肾缓下降   ，这是成效不行 。    在肾脏摄生方面，鸡肝解疲男性往往比女人更下功夫
。有补这八成是肾缓由于男人在步入中年后由于肾精渐衰，必然会呈现生殖、成效回忆
 、鸡肝解疲运动 、有补泌尿及内分泌等许多功用的肾缓下降，这是不行抵抗的生理现象 。而这些现象往往会给男性的身体和心思形成两层担负 。

    也正是由于这样的原因
，“肾虚”逐步成为许多男性惧怕听到的字眼 。可是，由于男人对肾虚缺少必要的了解，往往片面地将肾虚了解为“性能力下降” ，这种过错的了解给不少男性增加了不必要的心思担负。据统计，有恰当一部分肾虚的男人是心思效果，而不是身体出了什么问题。即便真的呈现肾虚，其体现也未必是性功用下降 ，耳鸣 、晕厥、心悸等
，都归于肾虚的体现 。在脏腑中肾脏对人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治
。

    在许多有壮阳效果的食材中，鸡肝是很一般也很易被忽视的一个。《本草纲目》中对鸡肝有这样的记载：“鸡肝 ，性味甘苦。”李时珍称其有微毒
。现已被证明的成效有镇经安神、补肾壮阳
、治腹痛等 。换句话说 ，鸡肝是补气益身的佳品。

    中医以为，肾掌管人体能量的贮藏 ，肾为水脏，所以水生动植物 ，特别是海产品 ，就能够入肾。因而大多数的水生物都有助性效果，如龙虾、海胆、海参 、贝壳类 、海藻类等
。鸡肝虽不是海鲜，但相同归于入肾填精的药，适量服用有助于进步男性精子质量，增强精子生机。

    这儿为咱们引荐的便是一款以鸡肝为首要资料的益肾壮阳方
：肉桂炖鸡肝。

    资料 ：肉桂2克 ，鸡肝2个 ，姜3片 ，绍酒少量。

    制法
：先将鸡肝洗净放入炖盅内，加适量水
，并放几片生姜和适量的绍酒。再将肉桂洗净放入炖盅內，盖上炖盅的盖，隔水炖2小时左右，调味后即可食用。

    成效 ：此汤品有治肾虚腰痛、益肾壮阳的成效。

    需求留意的是，此汤中由于添加了肉桂 ，其辛热炎热的特点尽管能够辅佐鸡肝的成效，但不宜孕妈妈服用 。

    其实，对肾脏有利的“性福方”还有许多 ，但咱们在恰当取舍的一起也不能发生过多地依靠心思 。要使肾气旺盛，不只要留意调补，还应在日常日子中留意劳逸适度、控制房事 、活跃训练、及时医治慢性病。中年人精力充沛，但中年人担负重
，身体各脏腑要支付巨大的能量  ，如不留意调度将会影响身体健康。